brak efektów

brak diety=brak efektow. to nie stagnacja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-19 22:11:53

[...] - agresja/efekt psychiczny - żaden, tylko taka jakaś większa radość z życia (miałem trochę stracha, że agresor się ze mnie zrobi nawet na tym prostym cyklu, ale nie) brak efektów negatywnych nie licząc ostatnich cudów z kolanem Jutro zważę się ponownie, ostatnio było 2-3dni temu z 82.2kg Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-10 [...]

ok juz nie bede pisala. ale prosze nie mow ze nie biore rad po uwage..... zmienilam diete , nie cwicze juz po 3godziny tylko po poltorej... zreszta nie wazne mi chodzi tylko o brak efektow i przyczyne tego a nawet powiekszenie np w udzie:/.... jezeli ty nie jestes ograniczona to powiedz mi jakie wnioski powinnam wyciagnac bo na prawde nie wiem!!!!

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Luar konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. [...]

odnotowalem totalny brak efektow . Syf.

[...] zachowaniu obecnej masy miesniowej . Wybierz jedna opcje i ja napisz - lepiej bedziemy mogli pomoc. Brak efektow po 4 miesiacach treningow mysle, ze jest spowodowane brakiem odpowiedniej diety oraz pojawiajace sie mozliwe przetrenowanie Co do efektow to nie porownouj sie z innymi czesto ci inni maja zdecydowanie inne predyspozycje lub [...]

dzieki , jednym slowem wymog zeby masa odpowiednio sie rozwijala , jeszcze jedno pytanko a propo tego , czyli brak efektow , przyrostu masy , moze byc bezposrednio tym wlasnie spowodowany ? ( zakladam ze dieta/trening/regeneracja jest wlasciwa )

[...] maksymalny, na dana partie) Co do planow, to nie chodzilo mi o abc(3 zestawy) tylko o trening 3x w tygodniu. alyar 1.20min to zbyt malo zeby co kolwiek zrobic. 2.Jesli brak efektow, to zmien caly plan treningowy split lub inny rodzaj treningu co wybierzesz to juz zalezy od ciebie. adzik123 Misław92 Mniej wiecej czaje, progresja ciężaru do [...]

[...] przez te moje pierwsze 3 tyg. nic na wadze nie schudłam, spadło jedynie trochę z wymiarów i też non stop czuję się pełna i zastanawiam się, czy nie jem za dużo i to dlatego brak efektów na wadze... ale liczę się ze zdaniem specjalistów na forum i na ich wiedzy polegam, jak trzeba jeść to trzeba Wczorajszy dzień też nie był zbyt [...]

A czemu powszechnie słychać narzekania na brak efektów treningu? a zaraz potem opinie, że bez koksu ani rusz? .

wpadliście na same zdjęcia, także sobie darujcie. ]Dziennik czytam od kilku miesięcy. Nikt nie napisał że brak efektów to wynik obijania się. Poprostu koleżaniki zarzuciły ją zachwytami o "niesamowitej przemianie" która nie nastąpiła. Twarda kobieta z charakterem napewno dobrze przyjmie konstruktywną ocenę i podejmie decyzje które mogą odmienić [...]

tylko na brzuchu chce się pozbyć :) Na reszcie ciała to raczej nie z reszta fote dam ;) Jak widać z napięciem brzucha a jak na luzie i co tu zrobić żeby mieć kaloryfer i MASE (pytamłem o redukcje bo pierw trzeba się tłuszczu pozbyć zeby brzuch był) nie jestem nie wiadomo jaki chudy gruby tez nie...tylko szczupły...ale robie mase od 2 miechów [...]

brak diety=brak efektów napisz co wczoraj zjadłeś

[...] pobudzenie 9/10 smak 8/10 rozpuszczalność 9/10 Animal Rage 1 porcja (27.04) Trening nogi+ MC Lepiej mnie klepie mocna kawa. Wypiłem pół godziny po posiłku, mam nadzieję że brak efektów to moja wina. pompa 2/10 pobudzenie 1/10 smak 7/10 (nie jestem wybredny) rozpuszczalność 10/10 (jedyna zaleta) Muscle Warfare 1 porcja (29.04) Trening klatka + [...]

Jadłem tą kreatyne juz kilka razy i byłem z niej bardzo zadowolony, lecz kupiłem ją teraz i praktycznie brak efektów. Jeszcze zaproponowałem koledze, który ma krótki staż na siłowni i on też miał słabe, wręcz zerowe efekty. Czy ktoś z was zauważył też spadek jakoś kreatyny z Vitalmax-a?

diety brak nie mam ułozonej ale staram sie jesc wartosciowe rzeczy :) i jak narazie po 3 tygodnia na brak efektów nie narzekam 4 kg masy 1,5 cm w bicu wiec nie jest zle jak na brak diety :):):):)

pan to nie fbw tyko split jak diety brak efektów brak jaka wprowadzies progresje???

[...] 200gB 220WW 120T + warzywa i owoce 13.04.2013. Sobota Dzień bez treningu Jestem trochę w kropce bo za bardzo nie wiem co dalej robić z treningiem i jedzieniem. Nie wiem czy brak efektów w postaci zrzucania kg jest wynikiem tego że do tej pory nie liczyłem porządnie kcal, czy po prostu jem za mało/dużo ? Trening na pewno jest dobry. Odnośnie [...]

tak jak pisałem powyżej - powyżej 10 % odstępstw daje tak duże odchylenie standardowe że nie wiadomo czy brak efektów to wina diety czy czego innego - no ale oczywiście nie każdy się musi w swych wyborach kierować statystyką

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html - z tego coś wybierz a najlepszy dla Ciebie FBW a jedzonko - brak diety brak efektów.... także poczytaj: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Widzę, że metoda im więcej tym lepiej ciągle żywa